my DAILY news..

@ Rumeli Kavağı...

Rumeli Kavaginda keyf yapmak..
Dısarda yagmur yagıyor...
Balık ve Rakı...
Söylenecek bisey yok fazla...





*****************************************************************************

@kınalıada



Çınaraltında oturuyoruz..
Selçuk'un yerinde..
Hava soğuk ama rakı bizi ısıttı sanırım.. Biraz ıstavrit, bol yeşil salata ve biraz Rakıcık...
Sevdiklerimiz de yanımızda..
Daha ne olsun ki..




********************************************************************************

@kabatas kahve dünyası



Püre üstü ayşekadın fasulye...
Ben ve diet..
Yine ve yeniden diet yapmaya programladım kendimi.. Plates'e başladım bu hafta..Bu konuyu sizinle ayrıca paylaşacağım. Ama Plates'e başlar başlamaz otomatikman kendimi diet yaparken buluverdim. Yineliyorum ki ben diet yapmayı beceremiyorum ama elimden geldikçe dikkat etmeye çalışıyorum-diyelim..
O yüzden, hiç değilse öğlen yemeklerimi ev yapımı yerlerden sipariş vererek, bir nebze uygulamaya çalışıyorum.
Bu aralar favori mekanlarımdan biri Teşvikiye Camii'nin arka sokağındaki Salata New York!!

Tabiiki ben özellikle zeytinyağlıları ve çorbaları ile ilgileniyorum. Çorbalar nefis.. Hergün 3-4 çeşit çorba servis ediliyor.Tavsiye ediyorum...
Biz gelelim Fasulyenin faydalarına...
Tam bir protein deposu olan fasulye, A,B5, B9 ve C vitamini ile Demir ve Magnezyum mineralleri açısından zengindir. Ayrıca bol kalsiyum içerir ve lifli bir gıdadır.
Fasulye vücuda güç ve enerji vererek, bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Kemikleri güçlendirir, romatizma ve siyatik şikayetlerini azaltır.
Böbrekleri de kuvvetlendirdiği gibi, böbrek kumu ve taşlarını dökmeye yardımcı olur.
Kandaki şeker miktarını düşürerek, özellikle diabet hastalarında tüketilecek faydalı yiyecekler grubuna da girmektedir.
Gerçekten de bu kadar faydası olan Fasulyeyi bol bol tüketelim, hazır gıdalardan uzak durup mümkün olduğu kadar sağlıklı olanlara yönelelim..
 Hem kilo için, hemde sağlık için...


******************************************************************************



*****************************************************************************

Good Morning Vietnam!!!
Sabaha güzel bir başlangıç yaparak, Türk kahvemi hazırladım, iş ile ilgili araştırmalarımı yapmaya koyuluyorum. Heimtextil fuarından arta kalan kataloglar, flyerlar, fikirler, yeni decorasyon dergileri,,
Bugün hepsi beni bekliyor...

*******************************************************************************


Dışarda yağmur çiseliyor, güzel bir pazar günü tembellikle geçiyor.
En güzel "kendimi şımartma keyfi"m genelde büyük bir mag'da sade Türk kahvesi ve yanında da çikolata.. Her ne kadar çikolatacı olmasam da arada bir insanın içi istiyor.Yani benim içim tatlı istiyor..
Ne diyebilirim ki, bir koltuktan bir koltuğa, bir elimde kahvem bir elimde de battaniyem...
Yarı uyuklayarak, yarı filmlere dalarak...
Pazar bu işte güzel Pazar...

*********************************************************************************

Bazı hediyeler vardır, çok eğlencelidir, değişiktir, keyiflidir...
Hem düşünüşmüştür üzerinde, hemde çabuk karar verilememiştir..
Bence bu hediye de onlardan biri...

Büyükçe bir meyve kavanozu, içerisinde de çeşit çeşitli meyveler... İçlerinde neler yok ki;
Üzüm, elma, armut, ananas, kiwi, çilek, portakal, altın çilek... hele bir de bunlar çikolataya batırılmış halde dizilmişer, hatta yetmemiş bazılarına hem çikolata batırılmış üzerlerine de hindistan cevizi veya fıstık tozu ekilmiş..



Ne diyebilirim ki, bu yeme de seyret türlerden, ki gerçekten masaya geldi, masanın ortasında uzunca bir süre hepimiz izledik, inceledik, yorumlarda bulunduk..
Sonunda biri elini daldırıp ilk meyveyi aldı!! Sanırım hepimiz ilk cesaretliyi bekliyormuşuz ....